El Club de Jubilats organitza una xerrada sobre envelliment saludable

La doctora en psicologia i investigadora de la Fundació Salut i Envelliment de la UAB, Sara Doménech Pou, ha estat l'encarregada aquest dimarts, 5 de juny, d'oferir al Centre Cultural una conferència sobre envelliment actiu i saludable. Convidada per l'Associació Club de Jubilats i Pensionistes de Ripollet 2016, Doménech ha explicat a un bon grup de persones grans que han assistit a l'acte, quines són les bases de l'envelliment actiu i com retardar i prevenir la demència.
Una bona salut, mantenint hàbits saludables (bona alimentació, exercici físic, etc.) i evitant els tòxics (tabac, alcohol, etc.); la participació social (relacions interpersonals, fer activitats i tallers, assistir a xerrades, etc.), així com la seguretat (prendre mesures per tal d'evitar caigudes, comptar amb suport social i persones de confiança, etc.) són els tres pilars bàsics d'una envelliment saludable.

La investigadora també ha explicat als presents alguns dels estudis sobre Alzheimer i Omega 3 que han realitzat des de la Fundació Salut i Envelliment de la UAB i ha parlat del programa REMI. Aquest programa, basat en la Teràpia de Reminiscència, estudia com el fet de recordar coses del passat i la seva història de vida, ajuda a prevenir el deteriorament cognitiu en persones grans.

Aquesta xerrada forma part del programa d'activitats que el Club de Jubilats va presentar el novembre passat per tal de convertir l'any 2018 en l'any de la gent gran, tal com ha explicat el seu president, Jose Luís Fernández.

R.H.