El Servei d’Atenció Primària inicia una campanya per prevenir els efectes de l’onada de calor

Els centres de salut, entre ells els del Servei d’Atenció Primària Cerdanyola-Ripollet, han iniciat una campanya per prevenir els efectes sobre la salut d’una possible onada de calor. Les temperatures molt extremes produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals, que poden agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament, o fins i tot un cop de calor. Les precaucions que cal tenir davant aquesta situació afecten especialment a persones grans, discapacitats i nadons, a més de persones amb malalties cròniques, amb condicions socials precàries, aquelles que prenen medicació sobre el sistema nerviós central o diurètics, i persones que realitzen molta activitat física.

A més, el personal sanitari i de serveis socials dels centres d’atenció primària, amb coordinació amb els Serveis Socials de l’Ajuntament, faran, en cas que sigui necessari, un seguiment de les persones amb més risc, com gent gran i discapacitats, tant als centres de salut com a domicili o en alguns casos per contacte telefònic. A més, el departament de Salut de la Generalitat també recorda als ciutadans que poden rebre més informació a les farmàcies o les 24 hores del dia al telèfon de Sanitat Respon 902 111 444.

Recomanacions generals:
 Beure més de 2 litres d’aigua al dia encara que no es tingui set.
 No beure begudes alcohòliques
 Menjar plats freds, fruites i verdures

Recomanacions a casa:
 Tancar les persianes i finestres on hi toca el sol.
 Obrir les finestres de casa durant la nit per refrescar-la.
 Estigueu-vos a les estances més fresques.
 Utilitzar aparells de climatització (ventiladors, aire condicionat) per refrescar l’ambient.
 Utilitzar roba fresca i de colors clars.
 Prendre dutxes fresques d’una manera freqüent.

Recomanacions al carrer:
 Evitar el sol directe
 Portar gorra o barret
 Utilitzar roba lleugera, de colors clars i poc ajustada
 Portar aigua i beure’n sovint
 Mullar-se la cara sovint
 Als cotxes sense refrigeració, obrir les finestres en les hores de sol i no hi deixeu infants amb les finestres tancades.
 Limitar l’activitat física a les hores del migdia, quan fa més calor.